Soumaya LFRAH
Profil :
Sage-femme depuis 10 ans (en milieu hospitalier et comme sage-femme indépendante)
Expertises principales :
Consultation préconceptionnelle
Vous programmez une grossesse prochainement et vous souhaitez faire le point sur votre santé avant d’être enceinte ? Alors cette consultation est pour vous !
Consultation spécifique s’adressant à tout couple qui programme une grossesse dans un avenir rapproché. En collaboration avec votre gynécologue, cette consultation comprend un bilan médical complet, des conseils et des informations personnalisés pour augmenter les chances de concevoir un bébé dans des conditions optimales de santé générale.
Préparation globale à la naissance et à la parentalité
Séances en individuel où je vous informe grâce à des supports didactiques sur des thèmes spécifiques autour de la grossesse, l’accouchement et l’arrivée du bébé (le déroulement de la grossesse et de l’accouchement, la gestion des contractions, l’allaitement…). Je vous informe au sujet du projet de naissance et vous aide à le construire.
Les séances comprennent une partie informative et éducative où nous avons un échange et une partie pratique que constitue la gymnastique prénatale. La présence du papa ou d'une autre personne accompagnante est un plus.
Bilan nutritionnel et conseils alimentaires spécifiques à la femme avant, pendant et après grossesse
Alimentation de la femme enceinte : analyse approfondie de vos habitudes alimentaires et conseils personnalisés pour améliorer votre capital santé avant, pendant et après la grossesse.
Coaching périnatal
Accompagnement dans les différentes expériences autour de la naissance et du bébé (deuil périnatal, accouchement prématuré…) grâce à une écoute attentive, à un soutien et une aide qui vont vous permettre de vivre sereinement la nouvelle grossesse et la naissance.
Gymnastique prénatale: méthode du Dr de Gasquet
Il s'agit de la partie pratique des séances de préparation à la naissance où vous ferez des exercices avec des outils tels que les ballons, le tapis et le coussin de positionnement. Essentiellement issus du yoga prénatal, les exercices sont respectueux de la physiologie de la grossesse et de l’accouchement et très variés: la respiration et la relaxation, le chant prénatal, la découverte du bassin et du périnée, la poussée, l’ exploration des différentes positions possibles durant le travail et l'accouchement avec l'aide du futur papa, les massages, les étirements...
Consultation prénatale
Il s’agit d’une consultation dans le cadre du suivi médical de votre grossesse. Elle peut aussi servir de base pour une consultation en nutrition durant la grossesse.
Infos et rendez-vous :
Tél : 0474 74 23 17
Email : votresagefemme@hotmail.com
Site Internet : www.sagefemmeandenne.be